Az alkotói válság áthidalása az önmotiválás segítségével

Az alkotói válság áthidalása az önmotiválás segítségével

Bejegyzés_dátuma: 2010-09-02 10:06:00

Szerző: Kecskeméti Dóra webdesigner

Címkék: Design

Olvasva: 2621 alkalommal

Van, hogy napokig nem jön egy jó ötlet, mely mindent megoldana és haladhatna a munka. Nem egyszer kerültem már ilyen helyzetbe grafikusként. Minden ember másképpen működik, mindenkinek más-más dolog lehet inspiráló, más-más dolog rángathatja ki az alkotói válságból. Nálam például nagyon hatásos, ha többen beszélünk az éppen aktuális projektről, s ha még mindig nincs ötlet munkaidőben, hát izgalmas grafikai megoldások után nézek az interneten, majd mindezekkel feltöltődve, este újra előveszem a megoldásra váró feladatot és foglalkozom vele pár órát vázlat szinten. Másnap frissen nekiállhatok az ötlet kibontásához, megvalósításához. Nekem ez jön be. És Neked?


Itt egy cikk, mely választ ad az alkotói válság, okaira és ötleteket a válság megszüntetésére. Olvasd el! Érdemes!

 

Designerként kreatívnak kell lenned, hogy sikeres legyél a munkádban.
Új ötleteket és kreatív problémamegoldásokat találsz ki nap mint nap. De ez nem jelenti azt, hogy ez mindig könnyű feladat.
Néha a kreativitásod akadályokba ütközik, amikor úgy tűnhet, hogy bármennyire is próbálkozol, egyszerűen nem tudsz kitalálni semmilyen kreatív megoldást.
A jó hír, hogy rengeteg dolog segíthet leküzdeni az alkotói válságot. Először meg kell értened, hogy mi akadályoz, majd néhány egyszerű lépéssel már túl is teheted magad rajta.
Ebben a cikkben áttekintünk néhány olyan ötletet is, amivel motivációt találhatsz magadnak olyan esetekben is, amikor az alkotói válság forrása az alacsony munkakedv.

 

Az alkotói válság okai

 

Mielőtt megpróbálod leküzdeni a kreativitásod akadályát, előbb rá kell jönnöd, hogy azt pontosan mi is okozza. A probléma forrásának ismerete nélkül nem tudhatod, hogy melyik a legjobb módszer az alkotói válság ellen. A legtöbb esetben az akadályokat az alábbi négy tényező okozza:

 

1. Túl kemény munka

Ha alkotói válságba kerültél, gondold át, hogy mostanában mennyit dolgoztál. Ha naponta tíz órákat dolgozol vagy soha nem veszel ki szabadnapokat, akkor lehet, hogy pusztán a túl sok és túl kemény munka miatt kerültél alkotói válságba. A legtöbb ember nem rendelkezik végtelen mennyiségű kreativitással. Néhány óra vagy néhány nap munka után kell egy kis idő, hogy újratöltődjenek a kreatív erőforrásaid.

 

2. Alváshiány

A fáradtság általában gyorsabban befagyasztja a kreativitást, mint bármi más. Ha nem alszol esténként eleget, akkor ne reméld, hogy olyan kreatív leszel, mintha megfelelően kipihented volna magad. Nem mindenkinek van szüksége a napi nyolc óra alvásra, így fontos, hogy pontosan tudd, hány óra alvás után leszel az optimális kreativitási szinteden. Megjegyzés: Ez azért fontos, mert néha a túl sok alvás is pont olyan rossz lehet a kreativitásod számára, mint a túl kevés.

 

3. Stressz

Akár a személyes életed miatt, akár a munkahelyi dolgaid miatt jelentkezik, a stressz legyilkolja a kreativitást. A stressz minimalizálása nagy mértékben meg tudja növelni a kreativitásod. Az, hogy ezt a stresszt okozó dolgok megszüntetésével vagy azok hatásainak mérséklésével (például meditációval vagy testmozgással) éred el, már a Te döntésed.

 

4. Félelem

A félelem stabil okozója lehet a kreativitásod eltűnésének. Néha félsz befejezni az aktuális projektedet, mert utána nem következik semmi feladat. Máskor esetleg félhetsz attól, hogy az ügyfélnek nem fog tetszeni, amit csináltál, vagy, hogy a szakmabeliek nem fogják értékelni a munkádat. Akármelyik eset is áll fenn, a félelem leküzdése a legfőbb teendő a kreativitásod visszaszerzése és a projekt befejezése érdekében.

 

Módszerek az alkotói válság leküzdésére

 

Remélhetőleg meg tudtad határozni, hogy pontosan mitől szenvedsz alkotói válságban. Most itt az idő, hogy leküzdjed azt. Rengeteg olyan technika van, amelyekkel szinte bármilyen típusú akadályon túljuthatsz. Itt van néhány a legjobbak közül:

 

Tarts szünetet

Ha alkotói válságban vagy, egy rövid szünet csodákat tehet. Dolgozz kicsit valami máson, vagy vegyél ki egy szabadnapot. Ha már eltávolodtál valamennyire a projektedtől és már nem azon gondolkodsz, akkor vesd bele magad újra a munkádba. Meg fogsz lepődni, hogy milyen jó ötletek özönlenek majd a fejedből.

 

Pihenj egy kicsit

Ez különösen akkor fontos, ha az alkotói válságodat az alváshiány okozza. Egy kis – akár csak húsz vagy harminc perces –  pihenés újratöltheti a kreatív elemeidet és új ötleteket is adhat. A pihenés után még akkor is új nézőpontból láthatod a munkádat, ha nem is az alvás hiánya okozta az alkotói válságodat. Ha reggelente vagy inkább aktív, akkor egy délutáni pihenés segíthet újraindítani a kreativitási szintedet, felpörgetni a reggeli fokozatra.

 

Sétálj egyet

Egy kis változás a környezetben gyakorta jobban meg tudja nyitni a kreativitás gátkapuit, mint bármi más. Séta közben a gondolataidat is szabadjára engedheted, amivel akár új, kreatív megoldásokat is találhatsz. Sokan szeretnek hosszú sétákat tenni, felszabadítani a kreativitásukat egy vagy két órára, de vannak, akik inkább a rövid, tíz perces sétákat részesítik előnyben. Kísérletezd ki, hogy számodra melyik a legmegfelelőbb.

 

Csinálj valami hétköznapi dolgot

Ez az egyik legjöbb trükk az alkotói válság leküzdésére. Egy kis hétköznapi feladat legalább annyira pihenteti, szabadjára engedi az agyadat, mintha elmennél sétálni. A takarítás az egyik legjobb hétköznapi feladat erre a célra, akár porszívózásba, akár mosogatásba vagy portalanításba kezdesz. Ráadásul ilyenkor más elvégzendő feladatokat is teljesítesz. Arra figyelj, hogy olyan hétköznapi feladatot válassz, amihez egy kis fizikai munkára van szükség, de minimális koncentrációval (vagy annak a hiányával is) el lehet végezni.

 

Használj más eszközöket

Designerként valószínűleg ugyanazokat az eszközöket használod újra és újra, minden egyes projekthez. Ugyanazokat a szoftvereket, ugyanazokat a hardvereket, ugyanazokat a notebook-okat, tollakat stb. Ha viszont kipróbálsz más eszközöket is, akkor lehet, hogy az ötletek valamivel jobban fognak jönni. Próbálj meg egy ideig kézzel kódolni egy egyszerű szövegszerkesztőben, vagy használj egy másik grafikus programot. Ha általában számítógépen szoktál tervezni, akkor válts egy kis időre papírra (és fordítva). Elég akár egy kis változás a munkamenetedben, és ez máris hatalmas hatással lehet arra, hogy mennyire érzed magad kreatívnak.

 

Keress inspirációt

Az új inspirációk megtalálása csodákat tehet a kreativitásoddal. Ha egy bizonyos projektben elakadtál, akkor próbálj hasonló projekteket megnézni, amiket mások csináltak. Megpróbálhatsz más design-munkákból is inspirációt gyűjteni, vagy akár a design világán kívül is körülnézhetsz. Ha egy új weboldal-elrendezésen dolgozol például, akkor jó ötlet lehet megnézni néhány nyomtatott magazin elrendezését inspirációként.

 

Eröltesd meg magad

Néha a legjobb módszer az alkotói válságon való túljutásra, ha áttolod magad rajta. Lehet, hogy már kipróbáltad az összes fenti technikát és még mindig nem találtad meg a kreativitásod. Ha ez a helyzet, akkor csak haladj tovább a projekteddel. Néha csak túl kell jutni egy bizonyos pontján a projektnek és már átjutsz az alkotói válságon is. De az is lehet, hogy a projekt befejezését követően ismételten megnézve a problémás részt, már találsz egy jobb módszert is a megoldására. De az is lehet, hogy miközben átküszködöd magad rajta, egy olyan eredmény születik, amely tökéletesen elfogadható számodra és az ügyfeled számára is.

 

Önmotivációs trükkök

Néha arról van szó, hogy hiába tudod, hogyan juss túl az alkotói válságon, egyszerűen csak mégsincs benned elég motiváció arra, hogy így is tegyél. A motiváció megtalálása néha nehéz feladat – különösen a szabadúszók számára.
Még ha általában nem is okoz gondot önmagad motiválása, időről időre mindenkire lesújt a motiváció hiánya, ami gyakran alkotói válságot eredményez. A motiváció újbóli megtalálása nehéz dió, de van néhány dolog, amivel újra munkára bírhatod magad.

 

Apró jutalmak

A kreativitást remekül be lehet indítani ismét, ha kis jutalmakat tűzöl ki magad elé, ahogy elérsz bizonyos mérföldköveket a projektedben. Máris segíthet az alkotói válságból való kilábolásból, ha tudod, hogy bizonyos mennyiségű munka után elmehetsz megnézni egy jó filmet, vagy kicsit együtt lehetsz a barátaiddal vagy a családoddal. Ezek az apró jutalmak akkor a legjobbak, ha olyan dolgokat választasz, amiket nagyon szeretsz, de nem jutsz hozzá minden nap vagy minden héten. A kulcs, hogy legyen benned annyi kitartás, hogy ne jutalmazd meg magad addig, amíg a kitűzött célodat el nem érted.

 

Nagy jutalmak

A nagy jutalmak remek motiváló tényezők lehetnek a súlyosabb alkotói válságok és a nagyobb projektek befejezésében. Hogy mi legyen a nagy jutalom, az teljesen tőled függ. Vannak, akik számára ez egy vagy két nap szabadságot jelent. Másoknak valami olyan termék megvásárlását, amivel már régóta szemeztek. Függetlenül attól, hogy mi a jutalom, ez hatalmas motiváló erő lehet az alkotói válság feloldásában. És legalább annyit elérsz vele, hogy a jutalom gondolata rávesz, hogy áterőltesd magad az akadályon és befejezd a munkát.

 

Zene

Ne feledkezzünk meg a zenéről, ami egyszerre szolgál motiváló erőként és a kreativitásod felszabadítójaként. Tegyél be valami jó ütemű zenét – lehetőleg jó gyorsat –, és majd magad is meglepődsz, hogy mennyire jól tud motiválni a friss ritmus. Próbáld meg összekötni a zenét azzal a projekttel, amin épp dolgozol. Ha valami fiatalos és laza design megalkotása a feladatod, akkor hallgass egy kis klubzenét vagy popzenét. Ha valami elegáns és kifinomult design a cél, akkor tegyél be egy kis klasszikus zenét vagy egy kis Frank Sinatrát. A projekthez passzoló zene a megfelelő irányba tudja terelni a kreativitásodat.

 

Ne engedd magad dolgozni

Ez nagy ellentmondásnak tűnik, de néha, ha magadra erőltetsz egy kis szünetet és egy kicsit felfüggeszted a munkát, az máris felszabadíthatja a kreativitásodat. Egy erőltetett szünet után már lehet, hogy alig fogod várni, hogy folytathasd, tele új ötletekkel. Ha tudsz, vegyél ki pár nap szabadságot. Csinálj mindent, csak ne dolgozz, és próbálj meg ne is gondolni a munkádra. Pár nap múlva valószínüleg észreveszed, hogy nem tudsz nem a jelenlegi projektedre gondolni, és a fejed megtelik ötletekkel. De még ne menj vissza rögtön dolgozni ezután sem. Erőltess magadra még egy vagy két nap pihenést, mielőtt dolgozni kellenél, hogy elég ötleted legyen utána még egy darabig.

 

Forrás : www.smashingmagazine.com